疫情心理询问援助:免费询问,心理疏导

觉舞心理开展疫情公益心理询问援助活动 ，提供免费询问与心理疏导服务
，具体信息如下：服务对象：存在压力 、焦虑抑郁
、情感问题、家庭婚姻矛盾 、亲子关系困扰
、个人成长规划迷茫、工作生活方向不清等需要心理支持的人群 。询问方式及细则：线下询问：形式：面对面交谈，提供深度沟通场景
。地域限制：仅限沈阳当地朋友参与。

网址：https：//特点：国内知名心理健康平台 ，提供免费心理测评 、科普文章及公益课程 。平台汇聚专业心理询问师
，部分公益项目（如疫情期间的心理援助）提供免费询问名额
。用户可通过“免费问答 ”板块提交问题，由心理询问师志愿者解适合需要初步心理评估或学习心理健康知识的用户。

简单心理心理援助热线号码：400-098-5522服务范围：全国范围 ，提供短期情绪支持与心理疏导 。特点：由简单心理平台组织志愿者接听，适合非紧急情况下的日常心理困扰询问。

开封市心理询问师协会开通了24小时应急心理疏导热线
，为疫情防控期间有心理困扰的市民提供免费线上援助
。服务背景：疫情引发了广泛的心理问题，包括身体不适、情绪失衡及精神困扰 ，对生活和工作造成显著影响。

全国心理询问热线

〖壹〗
、全国24小时心理援助热线号码：400-161-9995服务范围：面向全国提供24小时心理支持
，涵盖情绪困扰、压力管理 、危机干预等 。特点：由专业心理询问师接听，适合急需情绪疏导或面临紧急心理危机的人群
。

〖贰〗
、全国24小时心理援助热线（希望24热线）号码：400 - 161 - 9995（学生专线按1；抑郁专线按2；生命专线按3）服务时间：24小时 服务内容：该热线面向全国 ，为不同年龄段、不同情感问题需求的人群提供服务。

〖叁〗 、全国性心理热线：24小时自杀干预热线全国希望24热线：4001619995 。这是一条全国范围内的24小时自杀干预热线
，旨在为处于心理危机中的人们提供及时的支持和帮助
。卫生健康热线：12320。提供包括心理健康在内的各类卫生健康询问服务 。青少年心理询问热线：12355
。专为青少年提供心理询问和援助服务。

〖肆〗
、简单心理 一个专业的心理询问平台，提供线上和线下的心理询问服务 。图片展示：共青团中央权益部设立的专门面向青少年的热线电话：12355 为青少年提供心理询问和法律援助服务 ，帮助青少年解决成长过程中的困惑和问题
。

隔离期间怎样保持良好的心态

〖壹〗、通过科学防护（戴口罩 、勤消毒）
、健康管理（规律作息、均衡饮食）
，可显著降低感染风险与重症概率。

〖贰〗 、保持良好的作息习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息时间 ，这有助于恢复体力
，保持精神状态良好 。尝试放松技巧：如催眠
、冥想等放松技巧，这有助于缓解紧张情绪 ，提升睡眠质量。

〖叁〗、隔离期间可通过利用支付宝平台寻求专业心理援助来保持良好的心态，具体方法如下：进入支付宝疫情服务心理援助板块：打开支付宝APP
，进入市民中心办事大厅，选取“疫情服务
”选项 ，点击“心理援助”
。此板块是支付宝为应对疫情期间大众心理需求而设立的专项服务入口
，能快速链接到相关心理支持资源。

〖肆〗 、规律室内运动：选取瑜伽、健身操等适合室内的运动，尤其在情绪烦躁时进行 。运动能释放内啡肽 ，改善情绪状态
，同时增强体质
。通过以上方法，居家隔离人员可有效缓解焦虑
、孤独等负面情绪 ，保持积极心态。

〖伍〗、居家隔离期间出现情绪低落是正常现象
，可通过以下方法调整心态，同时需做好个人防护：调整心态的方法音乐放松 打开手机搜索欢愉 、轻快的歌曲 ，通过旋律缓解紧张情绪 。音乐能刺激大脑分泌多巴胺
，帮助改善低落状态
。

来了!全国各市各区及高校心理救援热线电话查询,打赢疫情心理战

查询方式：中国政府网与健康中国联合推出全国心理援助热线查询服务，民众可通过扫描官方提供的二维码 ，直接获取全国各市
、区及高校的心理救援热线电话。该服务覆盖24小时免费热线，确保民众随时获得心理支持 。

团油于4月15日上线心理询问公益活动“疫过天晴
，心暖花开 ”，联合壹心理为公众提供免费心理疏导服务 ，助力缓解疫情下的心理压力
，活动持续至5月31日
。活动背景与目标全国多地疫情反复，居家隔离人员、一线抗疫工作者（医护人员 、社区人员
、志愿者）及职业司机群体面临身心双重压力。

个旧心理询问中心诊所

个旧地区未检索到明确命名为“心理询问中心诊所
”的机构 ，但可通过以下途径获取专业心理询问服务：当地医疗系统心理科资源个旧市三甲医院（如个旧市人民医院）通常设有精神心理科
，提供以下服务：诊疗范围：抑郁症、焦虑症 、睡眠障碍等精神心理疾病的诊断与药物治疗 。询问形式：以医生问诊为主，结合心理测评量表评估心理状态
。

个旧二中：创办于1957年9月 ，现被省教育厅认定为“云南省一级三等完全中学”。该校以其严谨的教学态度和优异的教学成果闻名
，设有丰富的课程，旨在培养学生的全面能力 。同时 ，个旧二中也非常注重学生的心理健康
，提供心理询问和支持服务。

在个旧一中，复读的学费为3825元
。这个费用涵盖了所有必要的注册和管理费用 ，确保你能顺利地回到学校继续学业。有了这笔费用，你可以获得校长的许可
，顺利完成入学手续，从而有机会反复备考 ，直到你达到理想的大学录取分数线 。这3825元的学费
，不仅是一笔经济支出，更是一次重新开始的机会
。

学校还关注学生的心理健康 ，设立了心理询问室
，并定期开展心理健康教育活动，帮助学生解决学习和生活中的困扰。总的来说 ，个旧三中致力于培养学生成为具有综合素质的人才
，通过学术
、思想品德和身心健康的培养，帮助学生全面发展 。学校以其优良的教育质量和良好的社会声誉 ，在当地享有较高的声望
。

个旧市的高中共有两所
，分别是个旧一中和个旧二中。其中，个旧市第一高级中学 ，简称个旧一中，是一所具有较高办学水平的学校
，位于云南省红河州个旧市 。它被列为云南省首批办学水平比较高的一级一等完全中学之一，同时也是云南省的重点中学
。