如何在疫情下确保不出门也能购买到新鲜蔬菜?

在疫情下确保不出门也能购买到新鲜蔬菜，可以采取以下策略：利用电商平台：多点App：作为物美超市的线上平台 ，费用与线下一致
，需关注每天的配送时段和店铺支持情况 。永辉超市：通过小程序或APP购买，费用相对实惠 ，部分商品满额免配送费
。

推荐使用佰里购平台实现新鲜蔬菜送货上门。该平台在疫情期间为消费者提供了安全、便捷的线上购物方式，通过减少面对面交流有效阻挡疫情传播
，同时满足足不出户获取产品的需求 。

吃到新鲜菜的方式政府免费派送：从前天开始，陆续有小区收到政府免费派送的新鲜蔬菜。供应的免费菜品首先从雁塔和高新开始 ，由于西安是个千万人口的大市
，庞大体量无法一次性到位，但供应在陆续跟上
。这对于已经好些天没有出门 、没有富余蔬菜的家庭来说 ，无疑是雪中送炭。

在家不出门吃到绿色蔬菜
，有以下几种方法： 网上订购，快递配送上门 腿脚不便或遇极端天气时 ，可通过电脑端在生鲜电商平台订购绿色蔬菜
，选取信誉良好的商家确保蔬菜品质 。平台接单后由快递公司配送，部分城市支持当日达或次日达服务 ，能快速收到新鲜蔬菜
。

戴口罩：出门前务必佩戴口罩
，以减少病毒传播的风险。选取正规市场：去超市或正规菜市场购买食材，避免去售卖现杀鸡鸭野味的市场 ，同时确保市场有消毒措施 。保持距离：在购物过程中，与他人保持一定距离
，避开人流高峰时段
。消毒：回家后及时洗手，并使用酒精对购买的食材外包装进行消毒。

此外 ，对于其他水果如菠萝
、草莓
，以及苹果、香蕉等，也应选取表皮色泽鲜艳 、果实饱满、手感结实的品种 ，以确保其新鲜度 。

家长请注意:买菜也有讲究!安全防疫要做这10件事

不要每天去菜场菜场环境相对密闭且人群聚集
，频繁出入会增加感染风险
。建议减少采购次数，每次多购买一些食材 ，备足菜量以避免每天前往。 尽量错峰采购改变赶早买菜的习惯
，避开购物高峰时段 。若发现菜场内人群密集，可另择时间前往 ，减少与他人同时聚集的概率
。

允许男孩脏兮兮的
、不精致：男孩天性活泼好动
，新衣服容易搞得皱巴巴或扯破大口子，父母不用太讲究。对于年龄小的孩子 ，更不能让他们穿得太绅士，应让他们穿着宽松舒适
，适合跑、跳等运动 。

吃饭时发现异物要安静挑出，不要声张。不要讲跟饮食有关的恶心笑话
。吃鱼刺骨头之类的食物时 ，不要随便吐在桌上或地上
，可放在事先准备好的纸上。吃鱼时不要自己把鱼翻起来 。在坐席间不要脱衣服松腰带
。需要添饭时，不要说再要一碗 ，而要说再盛一碗
，再添一碗。忌讳不道别就离席而去 。

安全手抄报写的内容如下：安全伴我在校园，人人事事保平安
。安全意识 、时时具备不可忘
、文明之道、刻刻铭记你我心。文明在于细节处理 ，安全在于未然防患 。

问问疫情期间怎样在家里买菜?

〖壹〗 、出门前
，为减少在外或公共场所逗留时间，应事先规划好出门路线 ，列出需要采购的清单
。到了超市
，可多购买一些绿叶蔬菜，但购买时要买耐储存的 ，要不然容易变质。比如可买些白菜
、土豆、胡萝卜 、西兰花
、洋葱、南瓜 、土豆
、萝卜等，这些菜不仅耐储存
，而且所含的营养元素也很高 。

〖贰〗、买菜囤菜建议1）理性囤菜，无需过度囤积 ，按家庭人口和日常消耗量
，储备3至7天的新鲜蔬菜 、冷冻肉类及主食就行，优先选耐储存蔬菜 ，像土豆、洋葱等
，别过量买易腐烂绿叶菜
。

〖叁〗
、疫情期间，确保生活物资充足对居家隔离显得尤为重要。 我通常会采购足够维持半个月的物资 ，以避免频繁外出
，减少感染风险 。 采购时遵循一次多买，少出门 ，保平安的原则
，根据实际需要进行分门别类的准备，以应对可能出现的物资短缺。

〖肆〗、疫情下买菜囤菜可采取蔬菜冷冻 、采购干制蔬菜
、自制蔬菜、肉类切分冷冻 、购买冷冻蔬菜
、水培发芽大蒜等小妙招 ，具体如下：蔬菜冷冻延长储存时间 对于较占空间的绿叶蔬菜，可先将其摘好、洗净
，接着在沸水里焯煮三十秒左右进行断生处理，之后进行冷冻
。

〖伍〗 、苏宁小店 - 适合自提 ，库存丰富
，但仅限苏宁线下店周边。 每天优鲜 - 全北京配送，种类充足 ，首单免配送费
，是很好的选取 。 T11生鲜超市 - 朝阳公园周边配送，库存丰富 ，但配送范围有限
。疫情期间
，保持安全居家至关重要，尽量避免外出。

现在疫情严重还有什么办法买菜了啊?

〖壹〗
、疫情下买菜囤菜可采取蔬菜冷冻、采购干制蔬菜 、自制蔬菜
、肉类切分冷冻、购买冷冻蔬菜 、水培发芽大蒜等小妙招 ，具体如下：蔬菜冷冻延长储存时间 对于较占空间的绿叶蔬菜
，可先将其摘好、洗净，接着在沸水里焯煮三十秒左右进行断生处理 ，之后进行冷冻 。虽然解冻烹调时可能会有一定营养损失，但多吃点就能弥补回来
。

〖贰〗
、搭建线上商城
，让周边居民无需到菜市场现场，直接通过线上平台下单购买农产品。例如浙江杭州、江苏苏州等城市的部分智慧菜市场 ，已实现线上线下闭环运营管理
，为市民提供线上买菜服务，居民足不出户就能买到新鲜实惠的农产品 。

〖叁〗 、社区买菜点关闭后 ，可通过线上平台
、超市代购、社区互助等多种方式解决买菜问题
。若习惯线下买菜
，周边超市与农贸市场仍是稳定选取。许多超市推出满额配送服务，例如永辉超市 、大润发等支持线上下单后1-3小时送达 ，适合急需用菜的家庭 。同时可关注社区便利店
，部分便利店会储备常见蔬菜，费用略高但方便应急
。

疫情期间,你们是怎么囤生活物资,比如买菜啥的?-知乎

〖壹〗
、干货方面 ，银耳、干香菇 、红枣
、桂圆、枸杞等甜品类
，以及紫菜 、肉皮
、干海带、腊肉 、咸鱼等调味类，为饮食添加丰富口感。 日常必需品包括鸡蛋、挂面
、年糕、米粉等 ，还有葱姜蒜辣椒 、干米粉
、干红薯粉等调味食材，保证基本烹饪需要 。

〖贰〗、在当前疫情形势下
，家里有必要进行一定程度的囤货。以下是囤货的具体建议：应急药品：应储备口罩 、感冒药
、肠胃用药、消炎药 、抗过敏药
、创可贴、酒精 、包扎用品
、体温计等
。这些药品在封闭隔离期间可能难以获取，因此应常备常用药品以应对突发情况。

〖叁〗、疫情期间 ，国内出现大量囤购大米 、食用油的现象
，原因有三 。首先，面对多国粮食停止出口的新闻 ，民众产生恐慌心理
。尽管政府表示不会缺粮
，但依然有人对此表示怀疑。中国人口基数庞大，即便是小部分人的囤粮行为 ，也可能导致大量需求 。其次
，考虑到当前粮食供应可能在几个月后出现紧张，费用可能上涨
。

〖肆〗、疫情期间囤货情况在新冠疫情初期 ，美国多地出现民众囤货潮。超市里生活必需品如卫生纸
、清洁用品、食品罐头等被大量抢购 。这主要是因为疫情带来的不确定性
，民众担心供应链受影响，生活物资供应不足 ，所以纷纷大量采购储存
。

〖伍〗 、你们可以一起列个“分工表”（比如他负责白天冲奶粉
、你负责夜间喂奶），明确任务能减少摩擦。我的“崩溃时刻 ”和经验：你不是一个人我生完孩子4个月后
，赶上北京新发地疫情，小区被封40多天 。

疫情期间,温馨提醒大家:上菜场买菜必须注意的十件事!

〖壹〗、疫情期间上菜场买菜必须注意的十件事如下：不要每天去菜场：菜场相对密闭且人群聚集 ，应尽量减少出入次数
。每次可多采购一些东西
，备足菜量，避免每天去采购。尽量错峰采购：改变原来赶早买菜的习惯 ，避免人群过多聚集造成额外风险 。尽量避开购物高峰
，若发现菜场人多，可换个时间再去。

〖贰〗 、疫情期间到菜场买菜时 ，为更好保护自己及家人
，需做好以下10件事： 不要每天去菜场菜场环境相对密闭且人群聚集，频繁出入会增加感染风险
。建议减少采购次数 ，每次多购买一些食材
，备足菜量以避免每天前往。 尽量错峰采购改变赶早买菜的习惯，避开购物高峰时段 。

〖叁〗
、进菜场戴口罩：进入菜场时 ，一定要全程正确佩戴口罩，遮住口鼻
。手不要接触口罩外侧
，更不能拉下口罩交谈或进食。注意洗手方法：回到家后，第一件事情要先洗手 ，然后再取下口罩
，再次洗手，避免口罩上的细菌病毒再次污染手 。处理食物前后也需要洗手 ，洗手前手部不要接触眼睛和口鼻
。

〖肆〗、采购时检查商家食品安全措施在市场上购买食品时
，需确认商家是否遵循世卫组织食品安全五大要点：保持清洁：确保食品处理环境及工具卫生。生熟分开：避免生 、熟食品交叉污染 。彻底煮熟：食物中心温度需达70℃以上，尤其水产
、肉类需完全熟透 ，杜绝生鱼片、半熟牛排等高风险吃法
。

〖伍〗 、菜场应落实的防护措施日常清扫与消毒：各市场需严格落实清洁与消毒制度
，加强清扫保洁，及时清理垃圾 ，避免卫生死角残留。防疫管理：所有管理人员和经营户必须全程佩戴口罩
，同时提醒消费者佩戴口罩；对进入市场的所有人员测量体温，发现体温异常者阻止进入 。