疫情囤货应该囤什么
- 建议囤货商品：小米、大米 、挂面 、意面等。- 囤货理由：提供能量和基础营养。- 品牌推荐：金龙鱼稻香贡米、金沙河高筋玉带挂面 、十月稻逗侍田黄小米等 。 罐头类食品 - 建议囤货商品：水果罐头 、午餐肉罐头、鱼肉罐头等 。- 囤货理由：便于长期保存，提供维生素和蛋白质。
疫情期间居家囤货，建议优先选取耐储存 、易搭配 、营养均衡的食品 ，既能满足日常需求 ，又能提升生活幸福感 。以下是具体推荐：片类零食：追剧解馋两不误椰子片/山竹片：以片为单位，口感酥脆 ，甜而不腻 ，适合长时间追剧时食用 。推荐南国椰子片，量大且不易发胖 ，是追剧的完美搭档。
耐储蔬菜：白菜、萝卜 、洋葱（阴凉处存放可超2周） 。水果选取：苹果 、橙子、梨（避免囤易腐品种如草莓） 。生活用品（易忽略但关键）卫生用品：卫生纸 、卫生巾 、婴儿尿不湿（按2个月用量储备）。清洁用品：洗洁精、洗衣液、消毒液 、垃圾袋（封控期间垃圾处理需规范） 。
调料类- 建议囤货商品：盐 、糖、白醋 、辣椒 、食用油、生抽 、醋 、香料等 。- 囤货理由：提供基本口感和营养补充。- 品牌推荐：中盐自然海盐、胡姬花食用油 、海天金标生抽 、海天陈酿醋、京堂优级绵白糖等 。 米面主食- 建议囤货商品：小米 、大米 、挂面、意面等 。- 囤货理由：提供能量和基础营养。
“疫情”反复,除了大米油面,这6种食物要多囤,好吃耐保存
疫情反复时 ，除了大米油面，以下 6 种食物建议多囤 ，它们好吃且耐保存：牛奶作用：牛奶属于高蛋白食物 ，人体每天饮用 200 毫升就能满足一天所需的多种营养，对提高免疫力有很好的辅助作用。选取建议：购买高温杀菌奶 ，其保存时间长 ，利于特殊时期储备；避免购买巴氏杀菌奶，因其保存时间短 。
“奥密克戎 ”反复，面临封控时 ，除大米和油面外 ，以下4种食物建议多囤，它们营养丰富且耐保存：鸡蛋鸡蛋富含蛋白质和多种营养成分 ，是日常饮食中不可或缺的食材 。入冬后费用可能上涨 ，且天冷时更耐存放。存放建议：避免清洗鸡蛋外壳，因其表面有一层保护白霜 ，清洗会加速细菌入侵和水分蒸发 ，导致变质 。
疫情需要囤什么物资
〖壹〗、疫情期间建议储备医疗防护 、生活物资 、药品等几类物资 。医疗防护类：医用口罩至少储备两周的用量，以满足日常出行和防护需求；体温计用于及时监测体温；75%酒精、84消毒液 、手消毒液 、消毒喷雾器等 ，可对居住环境、个人手部等进行消毒 ，降低感染风险。生活物资类：生活物资要保障基本的吃穿用度 。
〖贰〗 、疫情期间建议囤积食品 、生活用品、医疗物资和药品这几类必需品，同时要考虑家庭成员的特殊需求 。食品方面主要准备能长期保存的主食和补充营养的副食。大米 、面粉 、挂面这类主食能提供充足能量 ，方便面也是不错的选取 。罐头食品如鱼罐头、肉罐头可以补充蛋白质 ，水果罐头则能提供维生素 。
〖叁〗 、血糖仪试纸：血糖仪本身非易耗品，但试纸需定期更换。为家中糖尿病患者储备试纸（如欧姆龙AS1试纸），避免断货 。储备建议：根据家庭成员健康状况（如老人 、基础疾病患者）和实际需求 ，优先储备必需品（如口罩、抗原试剂盒、血氧仪） 。关注物资保质期 ，避免过量囤积导致浪费。
疫情期间囤货最全清单
〖壹〗 、疫情期间囤货最全清单如下：主食类 米面制品：大米 、面条、面粉 、五谷杂粮（如燕麦 、小米、红豆等），可长期储存且能满足基础能量需求。速冻主食：水饺 、包子 、馒头、汤圆 、馄饨等 ，无需解冻即可烹饪 ，适合快速备餐 。
〖贰〗 、食品类 原本吃的罐头、宠物粮 、冻干 、生骨肉 确保宠物日常所需的食物储备充足，这是最基本的保障 。额外备2-3周的宠物粮 选取小规格的包装 ，方便储存和携带。提前将大包装的宠物粮分装成小袋 ，以适应可能变化的居住环境（如居家、寄养等） 。
〖叁〗、核心硬件：存储设备与烹饪工具大容量冰箱/冷柜：优先选取400升以上型号，用于长期储存肉类 、冷冻半成品（如速冻水饺 、手抓饼）及耐储蔬菜（土豆、胡萝卜） 。电磁炉/小电锅：无燃气或厨房空间有限时 ，可满足简单烹饪需求。
〖肆〗 、大白菜：耐储存 ，营养丰富，适合长期保存 。土豆：淀粉含量高 ，易于保存 ，烹饪方式多样 。南瓜：富含维生素和矿物质，耐储存，可制作多种美食。绿豆 、黄豆：不仅可以用来煲汤、煮粥 ，还可以发芽成豆芽 ，增加食物种类，同时提供营养 。鸡蛋及奶制品 鸡蛋：富含优质蛋白质 ，易于保存 ，是疫情期间的重要营养来源 。
〖伍〗 、上述囤粮清单涵盖了主食 、谷物豆类、干货 、调料 、酒水饮料、肉类 、蛋类和蔬菜水果等多个方面，旨在确保在疫情期间家庭的基本生活需求得到满足。在囤货时 ，需根据个人口味 、家庭消耗速度以及冰箱容量进行合理调整 。同时 ，建议定期（如每周）对囤货进行补货，确保食材的新鲜度和多样性 。
〖陆〗、疫情期间囤粮囤货可借鉴以下方法 ，涵盖食物、日用品 、药品及生活调剂品 ，兼顾实用性与保存便利性：蔬菜储备：自制酸菜与干菜自制酸菜：用可乐瓶或矿泉水瓶制作，将白萝卜 、豆角、白菜切丝 ，加少许盐塞入瓶中密封。密封状态下可长期保存 ，解决新鲜蔬菜短缺问题。
