新型冠状病毒前十谣言你中招了吗?

〖壹〗 、谣言一：中国武汉爆发的神秘疾病已被证实为新型SARS病毒。不是SARS病毒，病原体确定为一种新型冠状病毒 。谣言二：喝酒能预防新型冠状病毒
。喝酒不能预防新型冠状病毒 ，但是新型冠状病毒对热敏感
，56℃30分钟
、乙醚、75%酒精 、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

〖贰〗
、大蒜水、白酒可以杀灭新型冠状病毒 疫情期间，网上流传一则“偏方 ”：“吃大蒜 、喝高度白酒可以消灭新冠病毒 ，效果胜过其他防疫用品 。
”真相：近来没有任何特定食品能帮人抵抗新冠病毒。因此无论是大蒜还是白酒都杀不死新冠病毒
。我们常说的酒精消毒指的并非饮用酒精饮品。

〖叁〗
、空心菜是“最毒绿叶蔬菜”谣言内容：空心菜吸收农药和重金属最厉害，国外用于净化土壤 。真相：空心菜重金属含量并不高
，国内外均食用
。中毒事件关键在于土壤污染，而非蔬菜本身。吃完鸡蛋后不能立即吃柿子 谣言内容：鸡蛋与柿子同食会导致食物中毒或急性肠胃炎 。

〖肆〗、钟南山是著名呼吸病学专家 ，中国抗击非典型肺炎的领军人物
，是当代伟大的医学家之一
。

世卫组织:饮酒增加感染新冠病毒风险,喝酒的人必看!

世界卫生组织（WHO）明确表示饮酒会增加感染新型冠状病毒的风险，且若已感染会使病情加重 ，同时建议各国政府限制疫情封锁期间酒精类饮料的获取。饮酒与疾病关联：研究显示
，饮酒与一些传染性和非传染性疾病有关，这些疾病可能使一个人更容易感染新型冠状病毒 。

传言1：已有专门预防和治疗新冠病毒感染的药物事实：近来尚无专门药物用于预防或治疗新冠病毒感染
。患者需接受对症护理以缓解症状 ，重症患者需最佳支持性治疗。部分治疗方法正在研究中
，世卫组织正加速相关研发工作 。传言2：抗生素能预防和治疗新冠病毒感染事实：抗生素仅对细菌有效，对病毒无效
。

世界卫生组织（WHO）及多国疾控中心明确指出 ，饮酒无法预防或治疗新冠等病毒感染
，反而可能因酒精中毒 、免疫力下降等增加健康风险。过量饮酒的危害：长期饮酒会损伤肝脏
、胃黏膜及神经系统，增加肝癌、肝硬化 、心血管疾病等风险 。疫情期间 ，保持免疫力需均衡饮食
、规律作息，而非依赖饮酒。

饮酒不能保护免受新冠病毒侵害 饮酒并不能保护您免受新冠病毒侵害
，反而可能会带来危害
。频繁或过量饮酒可能会加剧健康损害问题。因此，不建议通过饮酒来预防新冠肺炎 。洗热水澡不能预防新冠肺炎 洗热水澡不能预防新冠肺炎
。不管您洗澡或淋浴的温度如何 ，您的正常体温仍会保持在35~37℃之间。

疫情期间抽烟喝酒可以降低人体免疫力吗

〖壹〗、戒烟戒酒吸烟会损害呼吸道黏膜
，降低肺部防御能力；过量饮酒会抑制免疫细胞活性，增加感染风险 。戒烟戒酒可减少对免疫系统的负面影响 ，帮助身体维持正常防御功能
。合理进行居家锻炼运动可促进血液循环
，加速免疫细胞运输。居家期间可选取瑜伽 、拉伸
、跳绳等低强度运动，每天保持30分钟左右的运动量 ，避免久坐导致免疫力下降 。

〖贰〗、降低免疫力：喝酒还会降低宝宝自身的免疫力
，使孩子容易得感冒 、肺炎等疾病
。损害生殖系统：男孩子喝酒，酒精会对发育期的睾丸有很大的损害 ，轻的使发育减缓
，严重的会造成成年后的不育。

〖叁〗、免疫细胞活性降低，从而影响免疫系统的正常功能 。例如 ，原本定期进行有氧运动可以促进血液循环，增强免疫细胞的活性
，提高身体的抵抗力
。但在疫情期间，很多人长时间居家 ，运动量不足
，使得免疫系统得不到有效的锻炼和强化。

〖肆〗
、过量饮酒是个很不好的生活方式，而且不要认为酒精能杀死病毒 ，过量饮酒还会对肝脏造成损害
，严重的还会危及生命，我们身边已有这种情况发生了 ，在新型肺炎流行期间要按照医院的要求科学的做好防护
，不可过量饮酒 。

〖伍〗、患者平时还要养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜 ，避免吸烟喝酒
，保持心情舒畅，学会排解压力 ，有助于提高人体的免疫力。适当运动：适当的运动也有助于提高人体免疫力，例如慢跑 、打球
、游泳、瑜伽等
。运动可以有效改善人体的血液循环
，改善肺的呼吸，增强心肌的收缩能力 ，而且能够改善血脂 、血糖的代谢。

疫情之后,最正确的生活方式

〖壹〗
、睡得早一点：晚上23点前上床休息
，避免熬夜带来的健康风险 。充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升
。喝水勤一点：学会未渴先饮，每天按时主动饮水。晨起一杯温开水可润肠通便 ，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度
，减少心梗和脑卒的发生 。晚餐早一点：晚餐最佳时间应在下午六七点左右，避免晚餐过晚影响睡眠和导致身体超重
。

〖贰〗、疫情之后 ，最正确的生活方式包括努力存钱 、规律作息
、多喝温水少喝酒、坚持运动 、少玩手机多读书
、多陪家人少生气以及乐观自信做自己。具体如下：努力存钱
，不抱怨：疫情凸显了经济储备的重要性，有钱可解决多数生活问题 ，无钱则易陷入困境 。

〖叁〗、勤洗手：养成勤洗手的良好习惯
，特别是在外出归来 、饭前便后等关键时刻
。戴口罩：在人群密集或通风不良的场所，佩戴口罩以减少病毒传播的风险。保持社交距离：尽量避免近距离接触他人 ，特别是在疫情高发期或疫情反弹时 。综上所述，疫情过后
，我们应树立健康、和谐与负责任的生活方式
。

〖肆〗
、后疫情时代，为增强身体抵抗力、提升生活质量 ，建议重点培养以下7种健康生活习惯：规律作息与饮食饮食有节：每天三餐定时定量
，荤素比例控制在1：2至1：3之间，确保每餐包含蔬菜 、水果
、优质蛋白（如鱼、豆类）及全谷物。

真的吗?喝白酒可预防新冠

虽然“适量饮酒有益身心 ”的认知过去 、现在
、将来都会存在 ，但喝白酒并不能预防新冠
，不能因为一些没有科学依据的说法而盲目饮酒 。在疫情期间，还是应该遵循科学的预防方法 ，如佩戴口罩、勤洗手 、保持社交距离等。

白酒对预防新冠弊大于利
，且无法有效预防新冠
。具体阐述如下：酒精浓度不达标：75%浓度的医用酒精可有效杀灭病毒，这是经过科学实验确定的“广谱杀灭病毒”的合适酒精浓度。而高度白酒酒精度数一般在50% - 60%之间 ，个别原浆白酒酒精浓度达70%
，均未达到“杀毒浓度
”，难以有效杀灭病毒 。

饮酒不能预防新冠
。具体分析如下：酒精灭活病毒的条件与饮酒的差异：国家卫健委发布的《新冠病毒诊疗方案》指出 ，75%乙醇（酒精）可有效灭活病毒，但需直接作用于病毒。白酒浓度普遍低于75%
，且饮酒后酒精进入人体会被迅速分解和吸收，无法与病毒接触 ，更无法消灭病毒 。因此
，喝酒与预防新冠病毒无直接关联
。

喝酒不能预防新冠。具体原因如下：“适量饮酒”写入防疫建议无依据：把“适量饮酒 ”写入防疫建议，是没有任何科学依据的 。国家疾控中心的何丽处长明确表示：“通过饮酒来抵抗病毒 ，来防疫这个肺炎
，没有什么道理
”
。

疫情爆发期,它可能比戴口罩更重要!但很多人都忽视了!

在疫情爆发期间，戴口罩
、少出门、勤洗手等预防措施被广泛宣传和执行。然而 ，除了这些外部防护措施外
，提高自身的免疫力同样至关重要，却往往被许多人忽视 。免疫力作为身体的防御机制 ，对于抵抗外界病毒 、细菌等危害身体健康的物质起着至关重要的作用
。

无知是疫情扩散的重要推手。在疫情初期
，由于人们对新型冠状病毒的认知不足，导致防控措施滞后 ，病毒得以迅速传播 。此外，一些人对疫情的漠视态度也加剧了疫情的蔓延。他们可能认为疫情离自己很远
，或者对自己的健康过于自信，从而忽视了基本的防护措施 ，如戴口罩
、勤洗手等
。

Number five.衣服是生活必需品经过这次疫情
，有许多因外出隔离以及刚好出门被隔离的，衣服单薄 ，甚至有的人坐在小区外面的凉亭过夜
，在最需要的时候是吃的和穿的。因此衣服也是生活必需品 。经过这次疫情我发现的生活必需品：主食大米可按每人300g/天进行估算，一旦隔离隔离期可能会有14-30天
。

总结：疫情期间狗无需戴口罩 ，是科学防疫的必然选取。它反映了人类对病毒传播规律的认知进步
，也体现了资源分配的合理性 。将此问题引向“人不如狗”的社会比较，既偏离了科学本质 ，也忽视了防疫政策的公共属性
。理解这一点
，才能更理性地看待防疫措施，避免被情绪化言论误导。

英国发现的新冠病毒新变种传播性比已存在毒株高出70% ，面对变异病毒，戴口罩仍是重要的防护措施 。变异病毒传播性显著增强 英国首相约翰逊称早期证据显示
，新冠病毒变异后的传播性比已存在的病毒毒株高出70%
。