警惕!新冠疫情本月可能回升!甲流 、乙流交替肆虐,冬季健康如何守护?
冬季健康守护需以科学预防为核心 ，通过疫苗接种构建免疫屏障 ，结合卫生习惯与免疫力提升降低感染风险，同时依托家庭常备药物（如清宣止咳颗粒）实现症状早期干预 。公众需保持警惕但不恐慌 ，理性应对疫情与流感叠加挑战 。
佩戴口罩：在人多、密闭场合（如商场 、车站 、交通工具）务必佩戴口罩 ，降低传播风险。通风与隔离：保持室内通风，避免长时间处于密闭环境；出现症状者应居家休息 ，减少外出 。疾病鉴别与治疗症状区分 甲流与乙流：临床症状相似 ，需通过核酸或抗原检测区分；即使感染过甲流，仍可能再次感染乙流 。
防寒保暖：冬季注意头部、颈部 、足部保暖 ，避免受凉诱发呼吸道疾病。避免滥用药物：不自行服用抗生素或抗病毒药物 ，以免产生耐药性或掩盖病情 。 重点保护老年人群及慢性病患者心血管患者需警惕：呼吸道感染可能诱发心肌炎 、心衰加重等并发症 。
武汉发布秋冬季疫情防护工作,这些重点你需要知道
武汉抽检冷冻海产品从业人员结果均为阴性：7月30日以来，境外返（来）汉人员16147人，其中集中隔离4547人 ，对境外人员隔离点参照“红区”标准管理。7月30日以来 ，国内重点地区来（返）汉人员在“四站一场 ”申报登记12822人 。
务必做好防护强化健康责任意识：坚持“多病 ”同防（新冠肺炎、流感等）和“人物地”同防，提升冬春季传染病防病意识 。保持良好卫生习惯：科学佩戴口罩 、勤洗手 、常通风、保持一米以上社交距离。不接触、不购买活禽 ，避免直接接触生鲜肉类水产食品 ，加工时生熟分开。
武汉疫情封城期间，防护主要依赖于个人和社区的共同努力 。个人方面：戴口罩：在公共场所和外出时 ，务必佩戴医用口罩或更高级别的防护口罩 ，以减少病毒通过呼吸道传播的风险 。勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂 ，特别是在触摸公共物品或设施后 ，以及饭前便后。
疫情中的温暖瞬间 （医护人员合影，展现了他们在疫情期间的团结与坚韧）在疫情期间 ，我们也见证了无数温暖瞬间 。医护人员之间的互相鼓励和支持 、患者康复后的感激之情 、志愿者们的无私奉献、社会各界的爱心捐赠……这些瞬间让我们感受到了人性的光辉和温暖 。
在武汉 ，应注意以下几点：关注当地疫情动态和政策 武汉是疫情的中心，因此在武汉的人应当密切关注当地政府发布的疫情动态和防控政策。及时了解疫情的最新情况，以便做出相应的防护措施 。同时 ，遵守当地的防控规定 ，如佩戴口罩 、保持社交距离等，确保自身和他人的安全 。
近来武汉疫情整体较为平稳 ，但仍需保持警惕。到武汉需注意遵守当地防疫政策 ，做好个人防护，关注官方发布的最新信息 。最新官方通告为3月10日武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部发布的关于调整部分地区风险等级的通告 。
冬季怎样预防疫情
冬季低温天气下 ，新冠疫情存在复发风险 ，个人防护需从以下方面加强：营养均衡强免疫，保持健康生活方式 饮食搭配：食物需营养均衡 ，多吃富含蛋白质的肉 、蛋、奶 、鱼 、豆类 ，以及富含维生素的蔬菜、水果；避免生冷未加热的生鲜，选取营养素密度高的产品 ，控制饱和脂肪 、糖和盐的摄入。
冬季预防疫情 ，可以从以下几个方面着手：保持室内外环境卫生：做好室内外清洁工作，确保室内和周围环境整洁 。经常开窗通风，保持室内空气新鲜 ，建议每天至少通风2次 ，每次持续10～15分钟 。养成良好的卫生习惯：勤洗手，避免手部成为病毒传播的媒介。不随地吐痰 ，减少病毒通过痰液传播的风险。
秋冬季防范流感与新冠疫情叠加 ，需通过接种疫苗 、做好症状鉴别、加强儿童防护及保持个人卫生习惯等综合措施实现 。
冬季流行疾病的预防需要我们从多个方面入手，其中注意手部和随身物品的消毒是不可或缺的一环 。通过合理的手部清洁和消毒 ，以及定期对随身物品进行消毒 ，我们可以有效降低病菌的传播风险，保护自己和家人的健康。同时 ，选取高效 、便捷的消毒产品也是预防冬季流行疾病的重要措施之一 。
因此 ，“一老一小 ”需作为主动防范的核心群体 。疫苗接种的有效性疫苗接种是预防冬季呼吸道疾病的关键手段。老年人 、幼儿及有基础病的患者通过接种流感疫苗、肺炎疫苗以及含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗，可显著降低感染风险及严重并发症的发生概率 。
