疫情考研怎么办
缓解心理压力：通过冥想、听音乐或与亲友倾诉释放压力。若因洪灾、资料丢失等突发情况受挫，可联系学校或考研机构寻求帮助（如补发资料 、调整复习计划） 。优化备考策略 ，提升效率 营造独立学习环境选取固定场所：在家中划分专门的学习区域（如书房） ，避免在床上或沙发复习 。若自控力较弱，可前往附近图书馆或付费自习室。
疫情期间考研需兼顾备考效率与健康安全 ，可通过科学规划备考 、强化防护措施、多渠道获取信息 、提升应试能力及关注复试变化等方式应对 。具体如下：科学合理制定学习计划课程进度规划：根据考研科目和自身基础 ，将整个备考周期划分为基础 、强化、冲刺等阶段 。
考研初试时间推迟可能性小，大概率如期举行 ，考生应安心备考并关注政策消息；若图书馆进不去可通过沟通 、锻炼自制力 、做好计划复盘等方式提高复习效率；被隔离或确诊会被安排在特殊考点考试；可通过沟通倾诉、室内运动 、减少刷手机等方式排解疫情封控带来的抑郁情绪。
身体与心理双调节：身体层面：疫情期间需保持规律作息 ，适当运动（如室内瑜伽 、跳绳）增强免疫力，避免因生病影响复习效率 。心理层面：考研后期压力剧增 ，需避免过度焦虑“考不上怎么办” 。可通过冥想、与亲友倾诉等方式缓解压力 ，同时坚信“天道酬勤”，将注意力集中在每天任务完成度上。
保持正常复习节奏：在隔离期间 ，考生们应保持正常的复习节奏 ，不要因为疫情而打乱整体节奏 。合理安排时间，保持良好的心态，积极应对考试挑战 。综上所述 ，四川疫情对考研生虽有一定影响 ，但官方的应对措施为考生们提供了支持和保障。只要做好个人防护和准备工作，考生们依然可以顺利参加考试 。
合肥市2023考研防疫要求
合肥市2023年考研防疫要求如下：在报考点所在地安心备考 ，减少流动 。
严格执行考生本人现居地政府的各项防疫规定。不得违反相关规定。坚持非必要考前不离考区所在地 ，确保本人能够按时参加考试 。考试期间保持考点学校与家庭（居住地）两点一线，如有特殊情况及时向报考点报备 。
做好个人健康防护 考生要选乘合适的交通工具返回报考点所在地 ，途中严格做好个人防护。当前已在报考点所在地的考生 ，考前尽量减少流动，避免前往涉疫地区和人员密集的公共场所 ，非必要不离开报考点所在地 。无特殊情况 ，应届毕业的在校生应留校备考 。
措施：在考试之前考研人必须要申请本地的健康码，并且要保持健康码为绿码 ，考前还要将页面进行彩色打印。只有进行彩色打印才能够知道这个健康码的颜色 ，才能够让考官确定学生所持的健康码是绿码 。除了这个，考研人还必须在考前14天或者15天起进行体温登记，一定要体温登记 ，这样才能够确定体温数据 。
考研防疫要求：所有考生须凭首场考试前7两小时内核酸检测报告参加考试 ，建议考生采用“单人单管 ”核酸采样。考试当日，考生应至少提前60分钟到达考点 ，首场考试进入考点时 ，须出示本人准考证 、有效居民身份证件 、7两小时内核酸检测报告（纸质、电子均可）、本人签字的《考生健康情况自我承诺书》 。
健康打卡与防疫要求健康申报与打卡 多地明确要求：考生需通过指定平台（如省级教育考试院官方网站 、微信公众号或小程序）进行考前健康打卡，通常需每天上报体温 、健康状况及行程信息 。时间节点：打卡一般从考前14天开始 ，持续至考试当日。部分省份要求提前7天返回考点所在地 ，并严格遵守属地防疫政策 。
安徽省2023考研考试疫情要求
〖壹〗、023年安徽考研防疫政策如下：严格执行考生本人现居地政府的各项防疫规定 。不得违反相关规定。坚持非必要考前不离考区所在地，确保本人能够按时参加考试。考试期间保持考点学校与家庭（居住地）两点一线 ，如有特殊情况及时向报考点报备 。
〖贰〗 、考试当天 ，请考生按照属地报考点要求尽量提前到达考点，配合做好防疫 、身份核验和体温测量 。考生首场考试时须将《安徽省2023年全国硕士研究生考试考生健康应试承诺书》纸质版（附件1）交给考场监考人员。
〖叁〗、合理安排赴考行程 请考生充分了解近来所在地和报考点所在地疫情防控政策和要求提前谋划 ，合理安排名程 ，尽早返回报考点所在地备考 做好个人健康防护 考生要选乘合适的交通工具返回报考点所在地，途中严格做好个人防护 。
〖肆〗 、安徽省考生考研需要打印承诺书并带去考场 。根据安徽省2023年研考健康应试须知的相关规定，考生在参加首场考试时 ，必须将《安徽省2023年全国硕士研究生考试考生健康应试承诺书》的纸质版交给考场监考人员。
〖伍〗 、动态调整：防疫政策可能随疫情形势变化 ，考生需密切关注考点所在地最新通知（如北京市要求考前7天在京备考，吉林省需提前3天返吉） 。分省市重点提示山西省 要求考生考前14天（12月10日起）进行健康监测 ，每天通过“山西招生考试网 ”打卡 。
〖陆〗、考研防疫要求如下：吉林省：考前7天填报《吉林省2023年全国硕士研究生招生考试考生健康监测卡》 ，记录个人身体情况 、签字确认，48小时内核酸检测阴性报告。
