疫情考研怎么办缓解心理压力：通过冥想、听音乐或与亲友倾诉释放压力。若因洪灾、资料丢失等突发情况受挫，可联系学校或考研机构寻求帮助（如补发资料、调整复习计划）。优化备考策略，提升效率营造独立学习环境选取固定场所：在家中划分专门的学习区域（...