高考倒计时90天,“千万量级”的考生可咋办?调整心态，缓解压力：激烈的竞争和疫情带来的不确定性容易让考生产生压力、紧张和焦虑情绪。考生要学会调整心态，通过适当运动、听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力。例如，每天抽出半小时进行慢跑、跳绳等...