高考倒计时90天,“千万量级 ”的考生可咋办?
调整心态 ,缓解压力:激烈的竞争和疫情带来的不确定性容易让考生产生压力、紧张和焦虑情绪 。考生要学会调整心态,通过适当运动 、听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力。例如,每天抽出半小时进行慢跑、跳绳等运动,既能锻炼身体 ,又能释放压力。同时,要相信自己的能力,保持积极乐观的心态 ,以良好的状态迎接高考。
资源协调:协助孩子联系学科老师进行个性化答疑,或联系心理老师进行考前辅导,但需尊重孩子意愿 。榜样作用:家长自身保持稳定情绪 ,避免在孩子面前争吵或过度焦虑,通过行为传递“高考是重要节点,但非人生终点”的价值观。
高考倒计时90天有可能逆袭。关键在于以下几个方面:保持乐观的心态:积极的心态能够有效缓解焦虑 ,提高学习效率,是逆袭成功的关键因素之一 。良好的作息和饮食习惯:充足的睡眠有助于大脑功能的恢复,而均衡的饮食则能保证身体的健康 ,为长时间的学习提供坚实的支撑。
那么,不把考试看得太重,坦然应考,合理安排作息、合理饮食 、保持一定的运动 ,排除杂念,有条不紊、踏踏实实度过每一天,无论在考前和考中都以平常心对待 ,这样,考生心情自然稳定,可以用饱满的精神状态面对高考了。 高考生怎样做好心理调节? 0高考前怎样调整心态 首先是放松法 。第一种叫呼吸放松。
可以提前上网看些历年高考考试卷和高考考试说明大纲。提前进入应试状态 。做到心中有底。三从一大——一切从难 ,一切从严,一切从实战出发,大运动量训练。4 ,语文和英语的语法,要掌握 。主谓宾定状补,不定式 ,从句,直接引语和间接引语等语法主干要深入骨髓。
进入大学后,专注学习、实践 、社交等具体任务的能力,比高考成绩更能影响未来发展。总结:最后70多天需通过“淡化结果焦虑、聚焦当下任务、拆解目标 、执行保命法则”四步策略 ,将注意力从“高考”转移到“每天解决的具体问题 ”上。这种心态调整不仅能提升学习效率,还能帮助考生在考场上更从容地发挥水平 。
今日早报(7.24)
〖壹〗、今日早报(7月24日)主要内容如下:灾害预警与水情动态地质灾害气象风险预警:四川、安徽等5省发生地质灾害的风险较高,需加强防范。江西洪水红色预警:江西继续发布洪水红色预警 ,鄱阳湖区及五河尾闾地区水位退势加快,防汛压力有所缓解。

扩招不延期,2020省考真的来了!
〖壹〗 、020年省考已明确不延期且呈现扩招趋势,多省释放考试信号 ,竞争将更加激烈 。具体分析如下:多省释放省考信号,考试不延期山东:已有多个地市更新完成2020年公务员招录专题,根据往年考情(2012019年公告发布时间均为3月12日)及多地公务员专题调试情况 ,2020年山东省公务员考试或于近期公布。
〖贰〗、广西学员反馈,致电地方单位询问时,工作人员表示区考计划已提交 ,下周极可能发布公告并开始报名,进一步印证省考不延期的结论。(图:2020年省考扩招趋势分析)扩招迹象明显,全国趋势形成 机构改革结束推动扩招:2020年国考扩招后,多省公务员考试跟进扩招 。
〖叁〗、020年省考确实已临近 ,且存在扩招趋势。具体分析如下:多省释放省考信号,考试或近期启动云南 、江西、广东、山东、湖北等省份已相继释放省考工作开展的信号。例如,山东多个地市更新完成2020年公务员招录专题 ,且往年公告发布时间均为3月12日,结合多地公务员专题调试,2020年山东省考或于近期公布 。
〖肆〗 、020省考“扩招”迹象与机遇国考及地方省考扩招趋势:2020年国考招录24128人 ,较2019年扩招近万人。随后,江苏、上海、北京三地的公务员招考人数也较去年有所增加。例如,2020年北京公务员考试中 ,741个职位(占总职位数的80.51%)和1576人(占总人数的892%)不限制基层工作经历,应届生均可报名 。
〖伍〗 、020省考确实存在“扩招”迹象,且机遇较多 ,具体分析如下:扩招背景与依据2020年高校毕业生达874万,创历史新高,叠加疫情影响导致春招受阻,就业形势严峻。在此背景下 ,公务员岗位因其高稳定性、高社会地位及职业成就感,成为应届生重要选取。
〖陆〗、020年湖南省公务员考试共计划招录7110人,报名时间为6月28日至7月4日 ,笔试时间为7月25日至26日。具体招录计划及考试安排如下:招录计划总人数:全省计划招录公务员7110名 。岗位分布:省直机关及直属单位:30名,主要涉及省级行政管理部门及直属事业单位。









